boks czy

Jak zbieram po gębie na sparingach czy zadaniówkach(boks), to nie odczuwam bólu w takim typowym sensie że ała o k.... Raczej mnie to rozprasza, oszałamia i wybija z rytmu. Myślę ze sporo tu pomaga adrenalina, która nie ukrywajmy, jest:D. Trochę też zależy od rękawic jakich się używa. Wyjątkiem jest niezamortyzowany strzał na wątrobę którego nikomu [...]

Wejdź sobie na mój post w dziale ZDJECIA i znajdź go tyt."PRACA WRE_BRZUCH" (czy jakoś tak;) ) Tam właśnie pokazałem efekty.Jeżeli to Ci pasuje wejdź do działu OLIMP i znajdź art "PARE ZBĘDNYCH-EKSPERCI.." tam jest dieta i wskazówki Darka Szukały dzięki którym paliłem mój tłuszcz.POWODZENIA! piotrus awf [...]

"A do tego uprawiając boks lub muay thai obrywasz sporo po łbie, a to nie jest korzystne ani dla szarych komórek ani dla... urody" Nieprawda. W WALCE tak (jak jesteś cienki), w nauce - NIE. "w niektórych klubach niestety treningi sprowadzają się w zasadzie tylko do rozgrzewki i sparingów, a trener jedynie zbiera kaskę)" Hoho - [...]

Hejka nir wiem co mam zrobic 2 lata trenuje sztuki walki boks/kickboxing pare dni temu bylam. Na zawodach z kickboxingu...Czy ja dobrze rozumiem, pierwszy raz walczyłaś na zawodach?

[...] Potrzebuję pomocy w ułożeniu jakiegoś planu. Mogę zacząć od tego, że we wtorki, czwartki i soboty rano mogę biegać. Co mogę robić po południu? W poniedziałki i środy mam boks wieczorem, więc tutaj nic więcej już nie trzeba. Pozostaje kwestia tych wtorków, czwartków i sobót. Jak wcześniej pisałem - rano bieganie... Tak z 6 kilometrów [...]

diablo siłka a boks to zupełnie dwie różne rzeczy.. jeśli czujesz się na siłach to oczywiście możesz potruć trenerowi o zawodach , a tak swoją drogą to ja mam kurde pecha.. 19 zawody a ja 28 dopiero będę miał wszystkie badania.. }:-( Zmieniony przez - Skejciik w dniu 2011-11-02 16:10:31

bartosz, kiedys trenowalem karate kyokushin, ale to bylo tak dawno, ze nawet nie pamietam jak dlugo cwiczylem :/ takze to sie nie liczy -.- To jak z tym boksem.. trenowac czy nie? ;) Myslalem zeby pochodzic na boks max 3-6 miechow takze zadne wybite nawyki, ktorych bym pozniej szybko sie nie pozbyl/zmienil sie nie pojawia. Z silownia oczywiscie [...]

Wojekv, ale czy walka w ringu to to samo co bicie bliźniego(znęcanie się) ? No pomyśl... poza tym Adamek który jest wierzący nawet bardzo uprawia boks ;/

Rzeczywiscie z Muay Thai byloby ciezko Ale BJJ? Uwazacie ze daloby rade to trenowac(w sensie wypadalnosci soczewek)? Przeciez trening BJJ to nie tylko 'zapasy' ale tez boks itd. Czy mozna zaczac trenowac BJJ nie majac doswiadczenia z zadna sztuka walki? Lekarza tez spytam spoko!

Trenowałeś boks i nie wiesz co masz robić sam na treningu?Rób to samo co na treningu i co jakiś czas zwracaj uwagę czy nie popełniasz jakiś błędów,a zamiast tarczy z kimś zrób walkę z ścienię przy lustrze i staraj się uderzać serie ciosów.I oczywiście około godzinę biegaj i rób gimnastykę. Zmieniony przez - ErykPolak w dniu 2017-07-02 21:38:34

chciąłbym jeszcze kupić worek bokserski(jak możecie to doradźcie jaki i zacząć troche ćwiczyć boks. nie mam możliwości żeby gdzieś sie zapisać wiec muszę sam:D Primo - jak już wielokrotnie było mówione sam się nie nauczysz boksować, bez trenera, sparingpartnerów itp. Secundo - musisz zauważyć różnicę między boksem a bezmyślnym napier....niem w [...]

Co do poziomu wytrenowania, nie wiem czy dobrze zrozumiałem, ale siatkówkę trenuję 6 lat, kosza rekreacyjnie 2 lata, boks dopiero pierwszy rok.

Niechodzi ni o boks tylko o to czy ten plan bedzie dawał mi siłe i troche masy ????????????

Trenuje taekwondo :D i bjj :D nie mam zamiaru chodzić na boks :D wiec słyszałem jeszcze coś o technice : machinegun (polega to na bardzo szybkich ciosów 1,2 ) może ktoś coś wie więcej ? czy też się balansuje ciałem? jak w Rollu ? No i jeszcze technika "Thomas 'Hitman' " technika hitman A znacie coś nowoczesnego ?

[...] 3-4 razy w tygodniu 2. obciążenia z jakimi ćwicze nogi - 50-70kg, martwy aktualnie nie stosowany w planie, wyciskanie - 30-50kg (zwiększane w seriach) treningi: pn. capoeira, wt. siłownia/capoeira, śr. wolne czwartek. siłownia, pt. capoeira, sobota siłownia i ew. niedziela siłownia, aktualnie z racji na siłownie odłożyłem tajski boks i judo

[...] wypróbować fbw 5-10-15. Co o tym myślicie? Na koniec jeszcze taka jedna sprawa - nie daje mi to spokoju i chętnie przeczytam opinię innych osób. W gimnazjum trenowałem boks i coś tam pamiętam, nie mam raczej problemów z technikami ręcznymi, staram się generować jak najwięcej siły z obrotu ciała i te uderzenia we własnym odczuciu są w miarę [...]

[...] bo przed szkołą nie chce mi się jeść a w szkole omlet czy coś raczej nie zjem, po treningu zazwyczaj warzywa z patelni (do ryb nie jestem za bardzo przekonany). Celem jest boks, nie sylwetka tylko chodzi mi o to żeby mieć mięśnie. Po prostu będę jadł mniej więcej zdrowo, nie będę obliczał kalorii, trenował a sylwetkę sobie odpuszczę ja na razie [...]

[...] pewny co do tego czy kyokushin jest dla Ciebie odpowiedni to poszukaj czegos innego, przejdz sie na zajecia do innych sekcji, moze rzeczywiscie bardziej Cie sie spodoba boks, KB... albo moze cos chwytanego by Cie bardziej pasowało. Każdy ma inne potrzeby i w czym innym sie dobrze czuje, najwazniejsze zeby Ci sie dobrze trenowalo i zebys [...]

[...] i trenuje "pod Fedora". Dlatego ostatnio obserwujemy mało poddań z jego strony, a już trójkąta, to nie pamiętam. Bardzo rzadko leży na plecach, mocno trenuje boks, GnP, Muai Thai. Ostatni pojedynek z Barnettem pokazał, że sporo mu się z tego całkiem dobrze udaje. Facet ma wielką wolę odzyskania tytułu. Dlatego uważam, że [...]

[...] ma przynieść sensowne rezultaty, 2 razy w tygodniu to absolutne minimum Wydaje mi się, że masz trochę przesadzone wyobrażenia na temat stylów kontaktowych, muay thai/boks może niekoniecznie, ale na przykład kick boxing nie jest taki straszny i dużo dziewczyn trenuje bez żadnego uszczerbku na zdrowiu. Podobnie Oyama. Pamiętaj też, że to od [...]